一天倆蘋果，控制膽固醇
俗話說(shuō)：每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。常吃蘋果既能補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又有促進(jìn)消化、減輕便秘、維持體內(nèi)酸...
2020-03-04 18:06:23
如何正確認(rèn)識(shí)乳類食品的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)
合理膳食能有效改善人體的營(yíng)養(yǎng)狀況，良好營(yíng)養(yǎng)是保障機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，增強(qiáng)抵抗病毒感染能力，有助于應(yīng)對(duì)新冠...
2020-02-24 15:49:35
疫情期間,特殊人群該如何健康飲食?
快來(lái)看
2020-02-24 15:44:46
寒冬季節(jié)不妨來(lái)點(diǎn)黑豆煲湯
近日，天氣寒冷，尤其夜里寒氣重，容易損傷腎中陽(yáng)氣。專家指出，如果人體出現(xiàn)腎陽(yáng)虧虛，就會(huì)出現(xiàn)一系列機(jī)能衰退和老...
2020-01-20 20:21:15
上班族不妨在辦公室試試這款甜品
到了下午，坐辦公室餓了，你會(huì)吃零食充充饑嗎?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師譚漢添推薦，不妨沖一杯藕...
2020-01-17 17:31:41
另類零食可能帶壞孩子
桌面上放一堆白色粉末，孩子們借助一根吸管輪流吸食。近日，一款名為干吃奶味棒的零食在山東濟(jì)南的中小學(xué)生群體中悄...
2020-01-17 17:29:35
冬季膏方三種體質(zhì)對(duì)癥吃
冬季膏方巧進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年開(kāi)春打老虎
2020-01-17 10:57:16
小寒到!想溫補(bǔ)?這些食物助抗寒
寒冷已經(jīng)打包送到，如何抵抗嚴(yán)寒過(guò)個(gè)暖冬?
2020-01-06 10:17:56
臘八食俗 滿是親情
過(guò)了臘八便是年
2020-01-02 10:30:11
喝粥，真的養(yǎng)胃嗎
中醫(yī)認(rèn)為脾胃為人體后天之本，這就意味著：如果你先天不足，可以靠后天有所彌補(bǔ);如果你后天不足，那先天也會(huì)被損耗部...
2020-01-02 10:24:25
不想做"冰美人",冬季調(diào)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)
最近氣溫急轉(zhuǎn)直下，特別是早晚，更是寒氣逼人。一些怕冷的女性穿得很厚，手腳仍冰涼，醫(yī)生提醒，這個(gè)季節(jié)正適合調(diào)補(bǔ)...
2020-01-02 10:21:41
美味湯水 冬季給孩子喝起來(lái)
廣州市中醫(yī)醫(yī)院廣東省名中醫(yī)徐雯教授推薦幾款適合小孩喝的冬季湯水——淮山杞子瘦肉湯：干淮山15克，枸杞子10克，瘦...
2020-01-02 09:57:53
這些"進(jìn)口"謠言你中招了嗎?
撥開(kāi)迷霧，還原真相
2019-11-28 17:22:55
想潤(rùn)肺來(lái)盅石斛雪梨湯
長(zhǎng)期吸煙、熬夜的人群，常服石斛雪梨湯，可滋潤(rùn)臟腑，改善咽干口燥、皮膚干燥，可謂秋季保健必不可少的佳品。取鮮石...
2019-11-26 09:48:06
蘋果除了吃還能干什么？
除了食用，蘋果還有許多其他的用途，可謂生活多面手。美國(guó)《讀者文摘》雜志對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。1 催熟生番茄。如果番茄...
2019-11-26 09:46:11
神疲乏力來(lái)碗土豆西紅柿牛肉湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：健脾益氣、開(kāi)胃消食推薦人群：適用于脾胃氣虛、食欲不振、神疲乏力的人群。...
2019-11-26 09:19:42
蛋殼顏色越深雞蛋越有營(yíng)養(yǎng)？
雞蛋是我們生活中最常見(jiàn)的食物之一，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，廣受人們的喜愛(ài)。如今，越來(lái)越多的雞蛋品種進(jìn)入我們的生活，不...
2019-11-19 16:41:08
健康美食：田園燒排骨
原料：排骨500克，玉米一根，胡蘿卜1根，豆角100克，醬油、白糖、鹽、蔥、姜、香葉、桂皮、八角、花椒適量。做法：1...
2019-11-19 16:35:46
聽(tīng)說(shuō)，巧克力和好心情很配哦
日常生活中,你是不是也會(huì)像很多吃貨那樣,心情不好時(shí)喜歡靠暴飲暴食,希望從美食中讓脆弱的心靈得到慰藉呢?食物對(duì)于緩...
2019-11-18 15:33:35
焯菜別犯五個(gè)錯(cuò)
焯水又叫飛水，是烹調(diào)蔬菜前很重要的一道工序，不僅有利于去除草酸、農(nóng)殘、嘌呤、亞硝酸鹽等成分，還能去除異味，讓...
2019-11-07 10:26:14
吃蓮藕正當(dāng)季
這個(gè)季節(jié)正是吃藕的好時(shí)候，無(wú)論是涼拌還是煲湯，藕的吃法有很多，煮熟的蓮藕能健脾開(kāi)胃、益血補(bǔ)心。廣州中醫(yī)藥大學(xué)...
2019-11-07 10:25:28
蘿卜紅燒肉
材料：帶皮五花肉200-300克，香料(花椒、八角、小茴香、桂皮)少量，香蔥2根，生姜少許，生抽、白砂糖、白酒、芝麻油...
2019-11-07 10:24:43
四款藥膳驅(qū)驅(qū)寒
對(duì)證補(bǔ)一補(bǔ)，驅(qū)驅(qū)寒氣
2019-11-07 09:47:35
桂花：散寒化瘀入酒釀
一枝淡貯書(shū)窗下，人與花心各自香。
2019-10-30 17:19:05
煲魚(yú)湯別犯這些錯(cuò)
魚(yú)湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，也是百姓餐桌上的佳肴。很多人會(huì)在家煲魚(yú)湯，但為什么有時(shí)煲出的魚(yú)湯不鮮美，魚(yú)肉不細(xì)嫩呢?你可...
2019-10-22 11:04:15
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