整個2020年
幾乎全世界人們的目光
都聚焦在新冠肺炎上
這也給我們敲響了警鐘
不要忽視
環(huán)繞在我們的身邊的其它疾病
近日，國家衛(wèi)健委的相關(guān)負責人在國新辦的新聞發(fā)布會上，公布了《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020）》，在這份報告里，很多數(shù)據(jù)都與我們的健康狀況緊密相關(guān)。
比如說好消息，中國人的身高長高了，絕對回到了東亞第一這樣的概念當中。但另一方面，咱們居然有50%上以的居民超重和肥胖，也就說二人行必有一人超重或者肥胖。
還有一些數(shù)據(jù)非常有意思，比如說中國人每天喝酒的由原來的四個人當中就有一個，變成了現(xiàn)在是五個人當中又有一個。
另外還有一個特別重要的數(shù)據(jù)，是好消息，癌癥的五年存活率已經(jīng)由十年前的30%多一點點，變成了現(xiàn)在的40%，這可是很多人生命的延續(xù)。
這里的數(shù)據(jù)與我們慢性病的很多狀況非常相關(guān)，一起了解一下。
我國的慢性病現(xiàn)狀如何？
18歲及以上居民的高血壓患病率，是100個人當中，就有27.5人有高血壓，糖尿病患病率為100個人當中就有11.9人。高膽固醇血癥患病率為100個人當中有8.2人，而40歲以上的居民慢阻肺患病率100個人當中有13.6人，這個跟2015年發(fā)布的結(jié)果相比都在上升，居民癌癥的發(fā)病率是10萬人當中有293.9人，也在呈上升趨勢。如何提高我國慢性病防治的能力？需要政府、社會、個人三個層面，協(xié)同努力。
我國的油鹽糖消耗如何?
白巖松：中國人，鹽的消耗在降低，油的消耗在增長，糖的消耗總量不大但青少年消耗高？
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長兼秘書長 梁曉峰：從平常監(jiān)測情況來看，中國人用鹽的情況很好，隨著人的體力活動減少，鹽的自然攝入量本身就在減少。鹽人均日消耗跌入10克以內(nèi)，這是非常好的成績。關(guān)于油的消耗量還是在增長，80%以上家庭每天消耗食油人均超過25克。特別是外賣，點餐最多的就是川菜，川菜的一大特點就是油多，所以現(xiàn)在無論是動物油還是植物油消耗都大量上升。關(guān)于糖的情況比較復(fù)雜，中國人總的糖的消耗量不大，但是青少年比較喜歡，消耗量較大的含糖飲料中，你看不到糖，但大部分都是甜的。所以油、鹽、糖都存在問題，需要在下一步工作中進一步做好工作。
為何青少年肥胖率在提高？
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長兼秘書長 梁曉峰：社會決定因素中，吃、動、行、飲食等方面，都是造成疾病的重要危險因素。拿現(xiàn)在熟知的慢性病，特別是心腦血管病等高負擔的疾病來說，主要問題就是吃和動不平衡。吃得多、動得少，能量供給從2300、2400大卡降到2000大卡。其中關(guān)于吃還有一個內(nèi)容變化——油多。在上一輪全國的供能比還沒有達到30%，只有個別城市地區(qū)達到30%，但現(xiàn)在全國是34%，農(nóng)村首次超過30%。這說明吃得油大，糧食少了，蔬菜少了。另外一個危害性因素，比如吸煙、飲酒、空氣污染，這幾方面有些地方比較嚴重。
我國蔬菜水果的消耗量偏低
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長兼秘書長 梁曉峰：在發(fā)達國家可能對一些有害食品要加稅，對一些有益食品要降價，政府要補貼。這方面工作我國有些地方正在做，但還遠遠不夠，特別是蔬菜、水果、干果等的消耗量，在我國還是明顯偏低。
控煙！降低慢性病危險因素
對于各種各樣的慢性病防治，除了不斷呼吁、提倡健康生活之外，國家系統(tǒng)的預(yù)防最為關(guān)鍵。對于慢性病，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)。未來，如何建立更完善的防治體系？整個政府都要負起責任，比如控煙，我國煙草生產(chǎn)和消耗量占世界44%，煙的產(chǎn)量比后邊29個國家加起來還要多。
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長兼秘書長 梁曉峰：慢性病形成的社會因素非常多，我們的空氣質(zhì)量得到明顯好轉(zhuǎn)，與工業(yè)環(huán)保部門的努力分不開。最近教育部也密集出臺了有關(guān)學(xué)生體育運動的規(guī)定，讓孩子動起來。整個政府都要對健康中國負起責任，我們的工作才能做好。就衛(wèi)生健康部門來說，預(yù)防為主是基本工作方針，特別是對于慢性病，必須要預(yù)防直接導(dǎo)致慢性病的危險因素。控煙是一個我國要做的大工作，現(xiàn)在我國煙草生產(chǎn)和消耗量占世界44%，一個國家的煙的產(chǎn)量比后邊29個國家加起來還要多，兩個成年男子中就有一個吸煙者，這都是我們需要改善的。好的方面是，現(xiàn)在二手煙暴露率從72%降到68%，說明各地采取的措施起到效果，但還是任重而道遠。關(guān)于吃，對一些快遞、外賣公司要進行引導(dǎo)、倡導(dǎo)，如何少油、少鹽、少糖，“三減三健”要落實到每個單位、每個家庭。
預(yù)防慢性病，家庭怎么做？
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長兼秘書長 梁曉峰：每個人都是家庭的一分子，家庭氛圍很重要，有些家庭整體都比較胖，有些是都比較結(jié)實，這不是遺傳問題，是生活方式所造成的，家長對孩子的影響特別大。爸爸要領(lǐng)著孩子出去做體育運動，媽媽做飯要清淡一些，蔬菜多一些、肉多一些、奶多一些，這都是可以做到的。所以大部分的家庭因為不懂，不明白，所以衛(wèi)生健康部門要做大量宣傳，把健康的生活方式引入到每一個家庭，這是我們的目標。
高血壓患者需注意！
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會副會長兼秘書長 梁曉峰：有一半人不知道自己是高血壓，知道自己高血壓的一半人可能有一半還不治療，治療的一半人大概還沒效，還有剩下的就是沒辦法堅持治療。因為高血壓是需要長期堅持服藥，所以作為基本公共衛(wèi)生服務(wù)的項目，有高血壓，但醫(yī)生少、病人多，大家的依從性比較差，這是現(xiàn)在比較突出的問題，也是我國心腦血管病死亡率高的一個重要因素�？刂蒲獕嚎梢钥刂坪芏嗉膊“l(fā)生，特別是腦卒中的發(fā)病、致殘和死亡，這是現(xiàn)在的當務(wù)之急。
五年中我國居民物質(zhì)生活不斷豐富
男性重量平均增長7斤
女性重量平均增長近3斤半
當看到這些數(shù)據(jù)時
大家對未來如何擁抱更健康的生活方式
做好準備了嗎？
