影響一生的5個自律法則

1.從熱愛的事情入手。想要養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，可以先從自己喜歡的事情入手。2.細(xì)分目標(biāo)。把大目標(biāo)細(xì)分為具體的小目標(biāo)，按照計劃執(zhí)行，久而久之就會越來越自律。3.降低自律做事的門檻。從一些微小的改變開始，量變達(dá)成質(zhì)變，不知不覺你就堅持了很久。4.定期復(fù)盤總結(jié)。反思總結(jié)自律過程中的失誤。5.不急于求成，把眼光放長遠(yuǎn)。只要每天保持一點進(jìn)步，你終會變成更好的自己。