長期用耳機，低音量也傷聽力

長時間使用耳機會損傷聽力，即使把音量調低也不行。

業(yè)內對于使用耳機的音量和時間有一個具體的推薦數(shù)值：60%/60分鐘規(guī)則，即使用耳機時的音量不宜超過最大音量的60%，使用耳機的時間要限制在60分鐘以內。如果超過了這個音量和時間，就可能損傷聽力。

耳部炎癥是指耳部出現(xiàn)了感染，這是由于耳塞直接插入耳道，影響了空氣的流通。耳道的汗液適宜細菌生長，一旦耳塞壓迫耳道導致皮膚損傷，就容易引起耳部感染。

長時間、高頻率使用耳塞，會無意中將耳屎從本來所在的外耳道推進耳道深部。長此以往，可能導致聽力下降，耳堵不適，并增加耳道感染的概率。

如果將耳塞長時間插入耳道，聲音不間斷地造成聽骨鏈振動，刺激聽覺毛細胞，往往會令其失去敏感性，毛細胞會過度彎曲，無法接收聲音信號，最后造成暫時或永久性聽力下降。此外，過度使用耳塞，會對耳道軟骨造成局部壓迫，增加的壓力會導致內耳疼痛不適。