原料:香芹300克,豬肉100克,蝦仁100克,雞蛋60克,黑木耳(水發(fā))50克,面粉250克。
輔料:植物油10克,芝麻油10克,蔥姜米、鹽、生抽適量。
做法:香芹擇洗干凈帶葉切成末,放少許鹽攪拌一下,擠凈水分;豬肉洗凈做成肉餡,蝦仁去蝦線切成小段,黑木耳擇洗干凈切成末,雞蛋炒熟,幾種原料混在一起,放入蔥姜米、鹽、生抽、芝麻油和成三鮮餡。面粉和成面團,搟成餃子皮,和三鮮餡包成餃子。坐鍋放足量的水,水開下入餃子,煮熟即可食用。
功效:平肝清熱,補腎壯陽,滋陰養(yǎng)血。適用于陰虛肺熱,腸燥便秘,高血壓、營養(yǎng)不良的人群。據(jù)《今晚報》
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