羅漢果茶飲
食材：玉竹5克，羅漢果1/6個，陳皮2克，百合5克。
做法：將以上食材一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲15分鐘，即可飲用。
專家點評：本茶飲適合長期抽煙、熬夜人群飲用，具有滋陰潤燥、順氣化痰、潤腸通便之功效。
此湯偏寒涼，寒咳者不宜(氣虛、陽虛體質(zhì)者不推薦)。
美容養(yǎng)顏湯
食材：黑靈芝20克，枸杞5克，生曬參10克，石斛5克，瘦肉100克。
做法：將以上食材一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，調(diào)味即可分次食用。
專家點評：靈芝古時就有“仙草”之美譽，為上上之品，補氣安神、延緩衰老及提高機體免疫力。此湯科學(xué)搭配，具有強精補腎、益氣健脾、潤膚美容、延年益壽之功效。
