暑假結(jié)束已進(jìn)入倒計(jì)時啦!可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼里，急在心里：這樣下去，開學(xué)了可怎么辦呀?如果你家孩子有下列表現(xiàn)中的3個及以上，那就要及時出手啦。
1.作息不規(guī)律，愛睡懶覺;
2.做事不積極，“拖延癥患者”上線;
3.“沉迷”電子世界，一玩就是幾小時;
4.拋棄正餐，零食不離手;
5.依賴性增強(qiáng)，什么都不愿做;
6.沒玩夠，聊起“新學(xué)期”漠不關(guān)心。
以下秘籍請收好
父母的陪伴是最好的收心“表白”
家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣，是家長們的當(dāng)務(wù)之急。從現(xiàn)在開始，家長就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。
一個逐漸習(xí)慣的過程，對于已長時間處于放假狀態(tài)的孩子來說是至關(guān)重要的，如果缺少了循序漸進(jìn)的過程，那么開學(xué)之初，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)困倦、散漫等狀態(tài)。
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習(xí)慣
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他所喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要盡量向?qū)W校的課程安排靠攏，比如上午8點(diǎn)~11點(diǎn)，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。
如此從現(xiàn)在起堅(jiān)持到開學(xué)，孩子的“玩心”定會有所收斂。
循序漸進(jìn)地增加學(xué)習(xí)時間
家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數(shù)。比如，孩子之前每天看電視、玩游戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子學(xué)習(xí)的時間。
和孩子一起開個開學(xué)前家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個書面總結(jié)，就代表著假期結(jié)束啦!接下來他需要收心，重心必須放在學(xué)習(xí)上，想一下自己的暑假作業(yè)哪些還沒有完成、新學(xué)期對自己有什么要求?最好列一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品
讓孩子學(xué)著自己動手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。
飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規(guī)律，大量的零食、飲料無一不是將身體變?nèi)醯脑獌�。所以，開學(xué)前這段日子，不妨讓孩子的飲食以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。
多和孩子“閑聊”，陪孩子聊出學(xué)習(xí)興趣
說實(shí)話，告別假期，返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的。這段日子，家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對學(xué)校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期;茶余飯后多與孩子聊聊學(xué)校里的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶。
有的同學(xué)可能整個假期都沒有來往，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué)，或許孩子會渴望見到同學(xué)，在潛意識里會對新學(xué)期有所期望。
引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
開學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來，多看書，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識。基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學(xué)習(xí)上知難而進(jìn)，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。
幫助孩子遠(yuǎn)離干擾、內(nèi)心平靜
人在內(nèi)心平靜時才能激發(fā)出最大的潛能。內(nèi)心平靜能使人更健康、更迅速地發(fā)展和成長。家長要注意觀察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。在家里為孩子留出一塊自己的獨(dú)立空間，避免用鮮艷的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。告訴孩子一次只做一件事。如果孩子在畫畫或在讀書，要關(guān)上收音機(jī)或電視，因?yàn)槎嘀氐拇碳屗荒軐Ｗ⒕瘛?/p>
在孩子學(xué)習(xí)看書的時候，家長要做到不看電視、不玩手機(jī)，陪孩子一起讀書，可以起到良好的示范作用。
了解孩子的偶像，因勢利導(dǎo)
很多孩子都有喜愛的偶像明星。孩子追星，大多數(shù)家長都不是很贊同，他們擔(dān)心追星會影響孩子學(xué)習(xí)。其實(shí)，很多明星在工作、學(xué)習(xí)上都非常努力，也是妥妥的學(xué)霸呢!一般情況下，每一位能成為偶像明星的人，都比別人付出了更多的努力。因此，引導(dǎo)孩子向偶像的優(yōu)點(diǎn)看齊會是一個不錯的學(xué)習(xí)激勵方式。
暑假還有十天結(jié)束，父母應(yīng)該適當(dāng)把握時間，有意識地幫孩子把心收一收，為開學(xué)做準(zhǔn)備。孩子的“假期綜合癥”是難免的，家長應(yīng)理智對待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進(jìn)，否則欲速則不達(dá)哦!現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來吧!
□ 江亞萍/整理自《語文好教師》《少年事》《現(xiàn)代教育報(bào)》
