對老年人來說，白天打個盹是正常的，但一些老人白天總是昏昏欲睡，有時坐在椅子上看書或看電視，就不知不覺睡著了。專家提醒，老人嗜睡并不是件好事，也不單單是人體衰老的自然現(xiàn)象，還要提防是不是疾病原因造成的。
總打哈欠可能是腦血管疾病
如果家中老人總是昏昏欲睡，同時伴有記憶力下降、行為異常、反應(yīng)遲鈍等癥狀，要高度懷疑是腦血管的問題，因為某些部位的腦卒中癥狀，主要就是嗜睡及反應(yīng)遲鈍。寧夏人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師許東表示，如果中老年人有原因不明的經(jīng)常疲倦乏力、老打哈欠，應(yīng)該警惕腦血管疾病，建議及時做顱腦CT、血糖等檢查，同時觀察血壓。
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院營養(yǎng)科主任陳啟眾介紹，如果老人嗜睡的同時，還有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。
還可能是慢性疾病導(dǎo)致
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院心腦血管病醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師雷紅稱，部分2型糖尿病患者多飲、多食、多尿的癥狀并不十分明顯，而是以全身乏力、精神萎靡、貪睡且難以睡醒為首發(fā)癥狀。這是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上組織失水、電解質(zhì)失衡等造成。
老人總瞌睡還可能是血脂異常、甲減等慢性疾病的征兆。一些抑郁癥的患者夜間睡不好覺，白天又犯困、打瞌睡，也是常有現(xiàn)象。因此，如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下，白天經(jīng)常出現(xiàn)愛瞌睡現(xiàn)象，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，尋找病因后盡早治療各種相關(guān)疾病。
家中老人嗜睡怎么辦?
1.檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物。
2.堅持適當(dāng)運動。對老年人來說，適量的運動能促進血液循環(huán)，身體體質(zhì)增強，老年人也能在晚上睡個安穩(wěn)覺，白天就不容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。
3.注意合理飲食。如果出現(xiàn)嗜睡的癥狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽食物的攝入量。食物盡量多樣化，糧谷類、薯類、肉蛋禽魚、蔬菜水果、豆奶制品都不應(yīng)缺少，適當(dāng)補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、肝臟、大棗、黑木耳等。 □ 據(jù)《銀川晚報》
