星報訊（鄭慧 記者 馬冰璐）身材矮小是臨床常見的一種癥狀，但由于家長重視不夠或者觀念錯誤，導致很多矮小患者錯過最佳診治時期而抱憾終身。昨日，安醫(yī)大二附院兒科主任醫(yī)師劉德云建議，寶寶想長高，不妨堅持每天跳繩800次，并最好在半小時之內(nèi)完成，“不建議家長給孩子盲目補鈣、吃補品。”
根據(jù)矮小癥發(fā)病率和人口基數(shù)計算，合肥市14歲以下生長發(fā)育遲緩兒童總數(shù)約有3.5萬人左右。兒童期矮小身材并不可怕，可怕的是超過半數(shù)家長不相信孩子身材矮小最終會導致成人身高也矮于正常。據(jù)劉德云介紹，影響身高的因素有60%~80%來自父母的遺傳因素，而另外20%~40%是受生活習慣、社會因素、心理因素甚至是某些疾病的影響，“建議家長給孩子記錄生長曲線，0～3歲可每周測量身高，3～8歲可1個月測一次，8歲以上可3個月測一次，及時關(guān)注孩子生長發(fā)育速度，一旦發(fā)現(xiàn)孩子與同齡人相比身高偏矮時，應(yīng)及時帶其到兒童生長發(fā)育門診進行檢查和及時干預(yù)。”
此外，劉德云提醒，不建議家長給孩子盲目補鈣、吃補品，“我們提倡的營養(yǎng)均衡并非過度補充營養(yǎng)，一方面會造成浪費，另一方面可能造成拔苗助長的情況，反而抑制了孩子的生長潛能。” 日常生活中，有哪些小妙招可以幫助孩子長個呢？劉德云表示，不妨讓孩子多跳繩，因為個子長高主要是骨骺的增長，適當強度下進行跳繩鍛煉可以促進骨骼關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)，有利于骨骺的增長。“有專家做過研究，長時間堅持跳繩的兒童身高增長非常明顯，比不跳繩的兒童平均高4~8㎝，因此跳繩是一項投入少但收益好的長個運動。”她提醒，由于跳繩對兒童的運動協(xié)調(diào)能力有一定要求，所以孩子比較小的時候，可以嘗試蹦蹦床之類蹦蹦跳跳的活動，等到了五六歲，身體協(xié)調(diào)能力較強后，可以堅持每天跳繩800次，且最好在半小時之內(nèi)完成。
