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喝啤酒卻容易長(zhǎng)胖 快速減肥瘦身的五大方法

很多人都喜歡來(lái)點(diǎn)冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等于兩個(gè)蘋(píng)果，吃蘋(píng)果能減肥，喝啤酒...
2015-09-23 17:20:15

朋友圈曬運(yùn)動(dòng)步數(shù)反而不健康？

朋友圈曬運(yùn)動(dòng)步數(shù)反而不健康？
繼曬娃、曬美食、曬自拍之后，近日，微信圈忽然流行起了“曬步數(shù)”。為了爭(zhēng)排名爭(zhēng)面子，有人不惜深夜狂走沖刺，也有...
2015-09-23 17:19:38

無(wú)糖食品不一定能減肥 減肥能吃糖嗎？

對(duì)無(wú)糖食品的定義，國(guó)際上大家認(rèn)可的說(shuō)法是：不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品。這一定義中的“無(wú)糖食品...
2015-09-23 17:19:16

4招瘦背小動(dòng)作 讓你擁有迷人背部曲線

擁有迷人的背部曲線，做個(gè)完美女人，是每個(gè)MM的夢(mèng)想。那么，怎樣瘦背呢?下面，小編介紹四招經(jīng)典的美背秘訣，快速瘦背...
2015-09-23 17:18:57

男人減肥運(yùn)動(dòng)如何做 把握好兩大訣竅

平板支撐是鍛煉核心肌群的經(jīng)典動(dòng)作，相信有健身習(xí)慣的朋友都不會(huì)陌生。做平板支撐時(shí)要注意，腰部腰背要直，不要塌腰...
2015-09-23 17:18:40

男人減肥運(yùn)動(dòng)如何做 把握好兩大訣竅

平板支撐是鍛煉核心肌群的經(jīng)典動(dòng)作，相信有健身習(xí)慣的朋友都不會(huì)陌生。做平板支撐時(shí)要注意，腰部腰背要直，不要塌腰...
2015-09-23 17:18:40

睡前練習(xí)太極拳 改善健忘失眠

睡前練習(xí)太極拳 改善健忘失眠
太極拳動(dòng)作姿勢(shì)的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。如果動(dòng)作姿勢(shì)不正確，勢(shì)...
2015-09-23 17:18:20

嘗試一下！給肝臟定一個(gè)完美的“減肥計(jì)劃”

肝臟是人體內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性消化器官，具有代謝、分泌、排泄解毒等非常復(fù)雜的生理功能，對(duì)脂類(lèi)、蛋白質(zhì)及糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)...
2015-09-23 17:17:51

一張圖告訴你秋天吃什么水果最減肥

水果減肥法一直備受青睞。與其他食物相比，水果具有熱量低的明顯優(yōu)勢(shì)。另外，水果中的水分豐富，含量達(dá)90%左右，并且...
2015-09-23 17:17:28

預(yù)防網(wǎng)球肘求醫(yī)不如求教練

網(wǎng)球肘，準(zhǔn)確的名稱(chēng)是“肱骨外上髁炎”，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)靠近拇指的一側(cè)持續(xù)疼痛，尤其在做擰毛巾、擰瓶蓋之類(lèi)...
2015-09-23 17:15:40

黑巧克力延緩衰老！完美夜宵補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)胖

黑巧克力延緩衰老！完美夜宵補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不長(zhǎng)胖
現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能因?yàn)槟承┰虿坏貌患影�，晚上一餓工作效率也降低。人們常說(shuō)晚上8點(diǎn)以后吃下去的食物都是“廢物...
2015-09-23 17:14:53

常食醋美容養(yǎng)顏！怎樣鑒別食醋質(zhì)量?jī)?yōu)劣？

常食醋美容養(yǎng)顏！怎樣鑒別食醋質(zhì)量?jī)?yōu)劣？
醋作為一種日常的調(diào)味品，不僅可以拌涼，吃餃子的時(shí)候放醋還可去腥解膩，日常燉肉、解辣味等等都可以。
2015-09-23 17:14:36

臉色暗黃或因腸毒不清！4種食物清宿便潤(rùn)腸道

臉色暗黃或因腸毒不清！4種食物清宿便潤(rùn)腸道
皮膚干燥、臉色暗黃、臉上長(zhǎng)斑……這些癥狀可能是因?yàn)轶w內(nèi)累積了太多毒素。腸毒不清，不僅會(huì)變丑，還容易變胖！除了...
2015-09-23 17:14:05

入秋正是吃梨好時(shí)節(jié)，梨中狀元你知道多少？

它肉質(zhì)細(xì)脆多汁，香甜，耐貯藏。鴨梨果實(shí)呈倒卵形，頂部有鴨頭狀凸起。一般鴨梨果皮是黃綠色，貯藏后呈淡黃色。套袋...
2015-09-23 17:13:41

降血壓多吃6大食物 這些蔬菜利于降血壓

隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓病情會(huì)越來(lái)越普遍。高血壓病人應(yīng)該多吃健康的蔬菜，以保護(hù)心血管，降低血壓。只要常年堅(jiān)持食...
2015-09-23 17:13:24

如何分辨催熟西紅柿？分享6個(gè)實(shí)用技巧

如何分辨催熟西紅柿？分享6個(gè)實(shí)用技巧
西紅柿性平、味甘；歸肝、胃、肺經(jīng)。西紅柿含胡蘿卜素、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素C、維生素B、鉀等成分。番茄酸甜可口、...
2015-09-23 17:12:48

“鹽”多必失！國(guó)民飲食中鹽的攝入量偏高

“鹽”多必失！國(guó)民飲食中鹽的攝入量偏高
世界衛(wèi)生組織建議每人每日鹽攝入量在5克以下。而省疾控中心調(diào)查顯示，全省家庭人均每日食用鹽攝入量為9 1克，近七成...
2015-09-23 17:12:25

10種不花錢(qián)的防癌"偏方"： 每天喝6杯水 最少開(kāi)窗半小時(shí)

10種不花錢(qián)的防癌
我們每個(gè)人身上都有一種“原癌基因”，當(dāng)這種原癌基因被激活，我們就患上了癌癥，所以說(shuō)我們每個(gè)人都可能患上癌癥。...
2015-09-23 17:12:01

4種魚(yú)千萬(wàn)不能碰 老人小孩一定要當(dāng)心！

4種魚(yú)千萬(wàn)不能碰 老人小孩一定要當(dāng)心！
魚(yú)肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。雖然魚(yú)類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是有4種魚(yú)是不能吃的。
2015-09-23 17:11:16

空腹喝酸奶會(huì)傷胃？男人不宜空腹吃這些食物

的確，空腹時(shí)胃酸濃度較高，乳酸菌容易在強(qiáng)酸環(huán)境中死亡，影響其保健價(jià)值。但是，保健價(jià)值哪怕沒(méi)有了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還在...
2015-09-23 17:10:52

遠(yuǎn)離添加劑 教你3分鐘自制15道寶寶健康零食

遠(yuǎn)離添加劑 教你3分鐘自制15道寶寶健康零食
短短幾分鐘，如何給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)又美味的健康零食？livescience網(wǎng)站介紹了15道快手零食，營(yíng)養(yǎng)健康又美味，關(guān)鍵是只需...
2015-09-23 17:10:24

晚餐勿吃生冷黏硬食物！盤(pán)點(diǎn)6種最差的晚餐

晚餐勿吃生冷黏硬食物！盤(pán)點(diǎn)6種最差的晚餐
一個(gè)人的晚餐如果長(zhǎng)時(shí)間出問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)很多健康隱患。除了體重增加這個(gè)直接后果，失眠、神經(jīng)衰弱...
2015-09-23 17:09:59

堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！哪些才是適合自己的專(zhuān)屬堅(jiān)果？

堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！哪些才是適合自己的專(zhuān)屬堅(jiān)果？
如果在植物里評(píng)選“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”，堅(jiān)果定是位居前三。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，堅(jiān)果性溫偏熱，適量食用可溫補(bǔ)身體。
2015-09-23 17:09:19

亮白牙齒有訣竅？7種食物助你趕走大黃牙

亮白牙齒有訣竅？7種食物助你趕走大黃牙
“齒白七分俏，貌美牙為先”，女人們對(duì)美白牙齒的熱情越來(lái)越高。而每天牙齒接觸最多的就是你三餐進(jìn)食的食物，這些食...
2015-09-23 17:09:01

脂肪也分“好壞” 低脂飲食不止是控制食用油

脂肪也分“好壞” 低脂飲食不止是控制食用油
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，低脂實(shí)質(zhì)包括兩層含義：一是限制脂肪的數(shù)量，即每日脂肪總量不超過(guò)50克;二是考慮脂肪的質(zhì)量，即保證...
2015-09-23 17:03:06

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安徽省四系雜交稻技術(shù)助力鄉(xiāng)村金色“稻”路
9月11日下午，來(lái)自安徽農(nóng)大、省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳的專(zhuān)家們，在位于合肥市長(zhǎng)豐縣下塘棉種場(chǎng)的水稻試驗(yàn)田里，就安徽省農(nóng)業(yè)科學(xué)...[詳細(xì)]
2022-09-13 08:56:49 安徽體操小將向露露全國(guó)奪冠
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市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)、掌中安徽訊(記者 江銳) 鄧琳琳退役后，安徽體操又一個(gè)全國(guó)冠軍出爐!...[詳細(xì)]
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2022-09-09 16:49:39 興業(yè)銀行蚌埠分行黨支部開(kāi)展主題黨日
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