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5招助你健康運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離膝蓋傷痛

5招助你健康運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離膝蓋傷痛
近年來熱衷跑步的人是越來越多了，朋友圈比拼步數(shù)不亦樂乎，各大城市馬拉松比賽報(bào)名情況也都十分火爆。然而或許很多...
2016-03-01 17:01:04

馬拉松達(dá)人教你運(yùn)動(dòng)要點(diǎn) 體能訓(xùn)練讓你精力充沛

跑步是最簡單易行的健身方式之一，蘇城跑步族不斷擴(kuò)容，與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)損傷也困擾著跑步愛好者。作為跑步運(yùn)動(dòng)最大的...
2016-03-01 16:59:40

看公母挑水果能行嗎

看公母挑水果能行嗎
如何挑到好吃的水果，坊間一直有“水果有公母之分，母水果更好吃”的說法。這個(gè)挑水果的方法涵蓋了蘋果、梨、橘子、...
2016-03-01 16:58:56

喝檸檬水體質(zhì)就會(huì)變成酸性？

喝檸檬水體質(zhì)就會(huì)變成酸性？
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營...
2016-03-01 16:58:20

春天常犯困靠吃可提神

春天常犯困靠吃可提神
你是否在春天的時(shí)候常常犯困呢?這就是我們俗稱的春困，這可怎么辦呢?其實(shí)多吃一些具有提神的食物就可以對(duì)抗春困。今...
2016-03-01 16:58:01

喝葡萄酒要避開四“雷區(qū)”

喝葡萄酒要避開四“雷區(qū)”
雖然節(jié)日氣氛淡去不少，可日常生活中不少人會(huì)飲用葡萄酒助興。葡萄酒專家梁竟志表示，冬春交替，葡萄酒的飲用也與其...
2016-03-01 16:57:29

赤小豆薏米祛濕法 未必適合你

赤小豆薏米祛濕法 未必適合你
在談如何祛濕前，先了解下我們身體內(nèi)的濕氣是哪里來的。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師邱超平介紹，我們體內(nèi)的濕...
2016-03-01 16:55:24

初春飲食要注意五多五少

初春飲食要注意五多五少
進(jìn)入二月底，又是冬去春來的季節(jié)，進(jìn)入初春，隨著天氣的逐漸變暖，我們除了要適時(shí)添件衣服以外，在飲食方面也應(yīng)該作...
2016-03-01 16:54:46

自制豆制品 美味背后暗藏致命風(fēng)險(xiǎn)

自制豆制品 美味背后暗藏致命風(fēng)險(xiǎn)
國際上最有效、最簡單易學(xué)的食品安全問題預(yù)防措施就是“WHO食品安全五要點(diǎn)”，即保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、保持...
2016-03-01 16:52:57

多喝三種水可有效緩解春燥

多喝三種水可有效緩解春燥
不少人都認(rèn)為，食物要趁新鮮吃，越新鮮的營養(yǎng)價(jià)值就越高，而放久了的食物，風(fēng)味和營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)大打折扣。這種想法某...
2016-03-01 16:54:29

春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法

春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物，并且做法也有很多種。在這么多的豬肉吃法里，你最喜歡哪種呢?在這里，要為大家介紹的是...
2016-03-01 16:53:29

簡單美背運(yùn)動(dòng) 擁有美背香肩做氣質(zhì)美人不是夢(mèng)

每個(gè)女人都不想有“虎背”，讓他人從背影看著自己是個(gè)粗壯的女人。那么什么瘦背運(yùn)動(dòng)可以有效的改變背部曲線，讓自己...
2016-03-01 16:53:13

怎么吃能減肥？告訴你5個(gè)瘦子飲食的秘密

有的人會(huì)納悶，有些瘦子吃得并不少，可是為什么就能輕松瘦下來呢?下面小編給大家扒扒瘦子們飲食減肥的小秘密。
2016-03-01 16:52:07

OL如何瘦腿 5個(gè)動(dòng)作塑造完美腿部線條

對(duì)于很多MM來說一天可能會(huì)在辦公室或者教室里坐上八個(gè)小時(shí)甚至更多時(shí)間，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿越來越粗壯。今天我們就來...
2016-03-01 16:52:24

健康減肥運(yùn)動(dòng)燃燒你的脂肪 4個(gè)健康運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)則要注意

減肥對(duì)于胖mm來說是一件刻不容緩的事，而健康減肥則是減肥的永恒主題，那么健康減肥的運(yùn)動(dòng)方式有哪些?瘦身效果最好的...
2016-03-01 16:51:53

居家瘦身法 最有效的6個(gè)居家減肥方法

懶女孩不用再去健身房鍛煉就能輕松減肥了，嘗試一下這些既有趣又簡單的居家減肥方法吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不論是在洗澡，還是...
2016-03-01 16:51:32

減啤酒肚有哪些好方法 不再擁有大肚子的方法

啤酒肚俗稱大肚子，肥胖的人10個(gè)有9個(gè)都有啤酒肚，啤酒肚危害特別大，場內(nèi)積攢了很多宿便和垃圾毒素，才會(huì)形成啤酒肚...
2016-03-01 16:51:16

專家研究稱保持廚房整潔有助于減肥

據(jù)俄羅斯《報(bào)紙報(bào)》2月3日消息，專家研究稱，保持廚房整潔有助于人們減肥。
2016-03-01 16:50:59

快速瘦腿最有效方法 5個(gè)妙招讓雙腿一瘦再瘦

很多女性下半身肥胖，都跟長時(shí)間的久坐有密不可分的關(guān)系。下面就給大家分享了超有效快速瘦腿妙招，輕松打造完美腿部...
2016-03-01 16:49:26

英美專家發(fā)現(xiàn)女性減肥比男性困難的原因

據(jù)印度《商業(yè)標(biāo)準(zhǔn)報(bào)》2月2日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新的研究表明，如果你發(fā)現(xiàn)女性減肥比男性難，那是因?yàn)榭刂剖秤⑸砘顒?dòng)和能...
2016-03-01 16:50:37

外媒推薦四種快速瘦腹方法 與小腹贅肉說拜拜

擁有平坦的小腹和苗條的身材是每位女性的夢(mèng)想，但是和肚子上的肉肉斗爭卻顯得那么漫長艱辛。那么，快速瘦腹有可能嗎...
2016-03-01 16:49:04

如何減肥才有效?快速減肥瘦身5大方法

肥胖癥是一種慢性病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病肥胖癥。
2016-03-01 16:48:01

大基數(shù)怎么減肥 體重基數(shù)大如何快速減肥

不少肥胖者患者體重基數(shù)比較大，一般的減肥方法并不是適用于他們，所以就需要針對(duì)這些大吉數(shù)人群有獨(dú)特合適的減肥方...
2016-03-01 16:48:50

你胖是因?yàn)榱硪话胗绊�？這四個(gè)健身伴侶可助減肥

近日，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，就 你的腰圍而言，伴侶的影響超過原生家庭，后天生活習(xí)慣的影響更甚于先天遺傳。成年后與伴...
2016-03-01 16:48:19

6款適合春季的時(shí)尚運(yùn)動(dòng) 如何制定春季健身計(jì)劃

隨著春天氣溫的逐漸升高，人體血液循環(huán)加快，使每一個(gè)細(xì)胞、每一個(gè)部位都產(chǎn)生新的變化。加強(qiáng)春季鍛煉，必須使身心保...
2016-03-01 16:47:26

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9月11日下午，來自安徽農(nóng)大、省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳的專家們，在位于合肥市長豐縣下塘棉種場的水稻試驗(yàn)田里，就安徽省農(nóng)業(yè)科學(xué)...[詳細(xì)]
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