合肥市直屬機關幼兒園總園：呵護明亮雙眼 共筑光明未來——近視防控宣傳教育月主題活動

2025年3月是全國第10個近視防控宣傳教育月，主題為“抓早抓小抓關鍵，更快降低近視率”。為了深入貫徹落實關于兒童青少年近視防控的重要指示精神，3月24日—28日，合肥市直屬機關幼兒園總園開展一系列“防近視”宣傳教育活動，幫助幼兒從小養(yǎng)成正確用眼的好習慣，讓他們擁有一個光明的未來。

為增強幼兒愛護眼睛意識，各班教師緊緊圍繞宣傳主題開展了愛眼護眼教育活動，通過繪畫、做眼保健操等形式，引導幼兒在一日活動中注意用眼衛(wèi)生，從小養(yǎng)成保護視力，愛護眼睛的良好習慣。

眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官。為預防近視，關注幼兒視力健康，園里為幼兒開展了視力檢查，建立視力健康檔案。

老師們每天會帶孩子們親近大自然，觀察綠植，讓他們看看那郁郁蔥蔥的綠色植物，感受那份生機與活力。

每天2小時戶外運動是護眼法寶!孩子們在草坪上玩“追光游戲”。陽光中的自然光線能促進多巴胺分泌，讓眼睛更加放松。

護眼大揭秘

1.20-20-20法則：近距離用眼每20分鐘，抬頭看20英尺(6米)外的物體，持續(xù)20秒。

2.保持正確姿勢：眼睛距書本大于30厘米，避免趴著、躺著用眼。

3.避免長時間近距離用眼：每天連續(xù)閱讀/繪畫時間不超過30分鐘，分多次進行。

每天至少2小時戶外活動時間。自然光刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，預防近視。

很多食物中都富含著豐富的營養(yǎng)素

維生素A：胡蘿卜、南瓜、菠菜

葉黃素：玉米、西藍花、蛋黃

鈣：牛奶、奶酪

1.家庭用眼公約：全家約定“無電子設備時間”(如晚飯后1小時)，一起做戶外運動。

2.周末親子活動：爬山、放風箏、騎行等，增加遠距離視野活動。

3.榜樣力量：家長減少在孩子面前玩手機，以身作則。

眼睛是心靈的窗戶,幼兒階段是進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期，對幼兒一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響，這需要家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。讓我們攜手行動起來，從點滴做起，保護好每一位孩子“心靈的窗戶”!

(王莉)