什么運(yùn)動(dòng)最有益長(zhǎng)壽？

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)是影響人類(lèi)壽命的一個(gè)重要因素。不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)究竟如何影響壽命，目前尚無(wú)確切結(jié)論。近日，荷蘭格羅寧根大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究團(tuán)隊(duì)在國(guó)際期刊《老年科學(xué)雜志》上發(fā)表的論文指出，撐桿跳、體操等運(yùn)動(dòng)，延壽效果更為顯著。

為探索運(yùn)動(dòng)與壽命之間的關(guān)聯(lián)，研究人員納入了一組國(guó)際運(yùn)動(dòng)員的公開(kāi)數(shù)據(jù)，涉及183個(gè)國(guó)家的95210名運(yùn)動(dòng)員和44個(gè)運(yùn)動(dòng)類(lèi)別。

分析后得到如下結(jié)論：

1.不同運(yùn)動(dòng)對(duì)壽命的影響不同，男性運(yùn)動(dòng)員比女性運(yùn)動(dòng)員更有可能從運(yùn)動(dòng)中獲益。

2.在男性運(yùn)動(dòng)員中，撐桿跳、體操與壽命延長(zhǎng)的關(guān)系最為密切，分別延長(zhǎng)8.4年和8.2年;而排球、相撲與壽命的負(fù)相關(guān)關(guān)系最為顯著，分別縮減5.4年、9.8年。

3.對(duì)于女性運(yùn)動(dòng)員，高爾夫、球拍運(yùn)動(dòng)(羽毛球和網(wǎng)球)有利于延長(zhǎng)壽命，分別延長(zhǎng)3.2年、2.8年;其他大多數(shù)運(yùn)動(dòng)與壽命呈負(fù)相關(guān)。

4.無(wú)論男性還是女性，球拍運(yùn)動(dòng)都與延長(zhǎng)壽命呈正相關(guān)，其中男性延長(zhǎng)5.7年，女性延長(zhǎng)2.8年。

研究人員推測(cè)，觀察到的結(jié)果可能與每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的有氧、無(wú)氧特征相關(guān)。 據(jù)《環(huán)球時(shí)報(bào)》