迎江區(qū)雙井社區(qū)：中醫(yī)養(yǎng)生進社區(qū) 健康守護暖人心

為傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化，幫助老年人掌握中醫(yī)養(yǎng)生保健技能，進一步提高群眾健康水平。安慶市迎江區(qū)孝肅路街道雙井社區(qū)結(jié)合社區(qū)書記項目，邀請中醫(yī)講師志愿者走進社區(qū)開展了一場中醫(yī)養(yǎng)生知識講座，此次活動共有現(xiàn)役軍人家屬和居民約40余人參加。

講座中，志愿者從健康飲食，合理作息等生活習慣入手，介紹了中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的由來、意義、基本原則及主要的養(yǎng)生方法，通過具體案例向大家詮釋了中醫(yī)養(yǎng)生保健的優(yōu)點，分析了日常生活中常見的食材、藥材等對人體健康的影響，并重點講解了中醫(yī)特色理療、中醫(yī)推拿等方面的知識。對于老年人群肩頸酸脹、腰疼腿痛等癥狀，中醫(yī)理療則可以幫助其舒緩?fù)窗Y，有助于慢性病管理和控制。講解環(huán)節(jié)過后，志愿者還通過現(xiàn)場推拿實操，調(diào)理緩解居民的頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等常見病。居民們聽了老師的講解后，紛紛表示這些中醫(yī)保健療法通俗易懂，十分符合老年人的健康需求，希望社區(qū)以后多舉辦這樣類似的知識講座。

通過此次講座，使大家對中醫(yī)養(yǎng)生有了進一步的了解，引導(dǎo)幫助居民掌握了科學的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識和健康生活方式，切實增強了居民自我保健意識，同時也增進居民間的健康交流，營造了健康向上的社區(qū)氛圍。(徐永)