一個(gè)人最好的狀態(tài)，是做到4點(diǎn)

1.睡得早一點(diǎn)。充足的休息不僅是解壓的最好方式，更是為了積蓄能量去走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路。從現(xiàn)在起，改變自己，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，才能擁有更好的生活狀態(tài)。2.運(yùn)動(dòng)勤一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，過(guò)的是不一樣的人生。與其上了年紀(jì)后羨慕他人的好身體，不如從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的健康。3.心放寬一點(diǎn)。擁有豁達(dá)的心境，凡事看開一點(diǎn)，人生的憂愁和焦躁才能少一點(diǎn)。4.冷靜多一點(diǎn)。爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，學(xué)會(huì)忍讓;憤怒時(shí)，學(xué)會(huì)冷靜。善待自己，從不生氣開始。