1.清空情緒。人就像一個容器，當(dāng)腦袋里裝滿了情緒，就無法再運(yùn)轉(zhuǎn)。清空，不是消極的“萬事皆空”，而是歷經(jīng)磨煉后的平心靜氣。2.清零往事。人這輩子，要學(xué)會讓往事清零，愛恨隨意。找個時間，把那些舊事、煩事，統(tǒng)統(tǒng)倒出來，任憑它隨風(fēng)消散。3.清靜內(nèi)心。人這輩子，要學(xué)會清靜內(nèi)心。把情緒清空，是定力;把舊事清零，是韌勁;讓內(nèi)心清靜，是涵養(yǎng)。
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