1.做不喜歡但應該做的事情。自律的人，都會給自己適度的壓力。他們每天都會去做一點舒適圈以外的、但對自己有益的事情，以此來磨礪自己的心性。換句話說，就是通過刻意練習，讓自律成為習慣。 2.不去做喜歡但不應該做的事情。自律的人，懂得克制約束自己過分的欲望。人唯做到以上兩件事，才是真正的自律，達到“從心所欲，不踰矩”的高明境界。
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