1.做不喜歡但應(yīng)該做的事情。自律的人，都會(huì)給自己適度的壓力。他們每天都會(huì)去做一點(diǎn)舒適圈以外的、但對(duì)自己有益的事情，以此來(lái)磨礪自己的心性。換句話(huà)說(shuō)，就是通過(guò)刻意練習(xí)，讓自律成為習(xí)慣。 2.不去做喜歡但不應(yīng)該做的事情。自律的人，懂得克制約束自己過(guò)分的欲望。人唯做到以上兩件事，才是真正的自律，達(dá)到“從心所欲，不踰矩”的高明境界。
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