市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(zgstyb.cn)訊(朱世玲 周潔 記者 馬冰璐)心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密不可分。10月11日，合肥市第四人民醫(yī)院心理專家提醒，精神心理疾病可防可治，大眾毋需過(guò)分恐懼和排斥。只有提高對(duì)自身心理健康的覺(jué)察能力，及早識(shí)別，盡早求治，才能更好地維護(hù)身心健康。據(jù)悉，該院開(kāi)設(shè)了公益心理援助熱線0551-63666903，市民可隨時(shí)免費(fèi)撥打咨詢。
心理問(wèn)題常常較為“隱匿”
案例一：易激易怒只是“青春期”的躁動(dòng)?
甜甜升初一后，覺(jué)得學(xué)習(xí)有些吃力，上課也難以集中注意力，成績(jī)下降厲害。父母責(zé)罵幾次后，她變得沉默少言，郁郁寡歡。性格一向溫順的她還變得很暴躁，甚至跟父母頂起嘴。她多次流露出不愿上學(xué)的想法，還跟父母提過(guò)想看一看心理醫(yī)生，被父母全然回絕。父母認(rèn)為甜甜正值青春期，加上學(xué)習(xí)壓力大，情緒波動(dòng)很正常，不可能有什么心理問(wèn)題，多帶她出去放松放松就好了。直到后來(lái)，母親偶然在甜甜的胳膊上發(fā)現(xiàn)數(shù)道刀劃的血痕，才意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重，趕緊帶她前往醫(yī)院就診。甜甜被診斷為“青少年抑郁”。
合肥四院心理咨詢中心副主任何孔亮表示，對(duì)于心理問(wèn)題，成年人通常可以自己尋求幫助，但青少年需要他們的家長(zhǎng)、老師或其他監(jiān)護(hù)人認(rèn)識(shí)到他們的處境并帶他們尋求所需要的幫助。而這往往又并不容易。很多心理問(wèn)題在早期易被掩蓋和忽視。就如案例中的甜甜一樣，青少年的抑郁并不總是表現(xiàn)出悲傷的樣子，相反，易激惹、憤怒以及躁動(dòng)不安有可能是他們最明顯的抑郁癥狀。
案例二：身體不適只是“老年期”的常態(tài)?
今年初，張阿姨聽(tīng)到身邊老姐妹們體檢查出了不好的結(jié)果，感到非常擔(dān)心。雖然她自己的體檢結(jié)果一切正常，但當(dāng)晚張阿姨就失眠了，她不停感嘆：人老了，真的一年不如一年了。今年的體檢雖好，但是明年又會(huì)怎樣呢?數(shù)月后，朋友們發(fā)現(xiàn)張阿姨變了——愁眉不展，胃口不開(kāi)，少了許多言語(yǔ)。而她自己也總說(shuō)胸悶氣短，后背酸痛，沒(méi)有精神。多次前往醫(yī)院，胃鏡、腸鏡、磁共振等做了個(gè)遍，也沒(méi)查出身體不適的原因。直到在�？漆t(yī)院，才被確診為“老年抑郁”。
合肥四院老年心理科主任醫(yī)師孔曉明表示，抑郁狀態(tài)是老年階段常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，但常被其他主訴掩蓋，包括睡眠障礙、食欲減退和復(fù)雜多樣的軀體不適感。患者常感到全身不舒服，但到醫(yī)院檢查大多沒(méi)有明顯異常，易造成診斷困難，延誤治療。
大多數(shù)人處于
“健康”和“不健康”的中間狀態(tài)
何孔亮介紹，心理狀態(tài)不是只有“健康”或“不健康”兩種對(duì)立的狀態(tài)，而是一種連續(xù)的狀態(tài)。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間有一個(gè)廣闊的過(guò)渡帶，心理完全健康和完全不健康的人都是極少數(shù)的，大多數(shù)人處于中間區(qū)域。
在心理健康狀態(tài)中，人們能夠積極、樂(lè)觀、愉快地工作和生活，自己能夠及時(shí)解決遇到的問(wèn)題;處于中間狀態(tài)時(shí)，也會(huì)遭遇情感困惑、沖突和煩惱，但在自己、朋友以及心理醫(yī)生的努力及幫助下可以較好解決;而處于心理疾病的不健康狀態(tài)中，單靠自己或家人無(wú)法有效解決問(wèn)題，需要前往專業(yè)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)醫(yī)生的規(guī)范化治療。
如有以下征兆，需引起警惕
及早識(shí)別、及早尋求專業(yè)幫助，對(duì)于心理疾病的預(yù)防和治療均十分重要。何孔亮提醒，如果出現(xiàn)以下征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估和診斷：
1.個(gè)性發(fā)生改變，人際交往遇到障礙;
2.出現(xiàn)查不清楚原因的軀體痛苦;
3.工作、學(xué)習(xí)和注意力明顯下降;
4.出現(xiàn)反常的、不可控制的行為或情緒變化;
5.出現(xiàn)荒唐怪誕的思維或令人不解的語(yǔ)言等;
6.多疑，懷疑周圍的人都在議論他或者害他;
7.出現(xiàn)自言自語(yǔ)自笑、過(guò)分冷淡、寡言少語(yǔ)等;
8.無(wú)故沖動(dòng)傷人、毀物或自殺、自殘;
9.睡眠不好等。
