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胃腸功能差少吃毛豆

2022-09-14 11:23:21 來(lái)源:《健康咨詢(xún)報(bào)》   編輯:楊蕊   

毛豆高蛋白、高膳食纖維、高鉀、高鎂,營(yíng)養(yǎng)豐富。但毛豆中的低聚糖被消化時(shí)會(huì)產(chǎn)生脹氣因子,過(guò)多食用會(huì)引起腹脹,胃腸功能弱的人食用應(yīng)注意少量多餐。

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