材料：桑葉、菊花、夏枯草、鉤藤各5克，金釵石斛(切碎)1克。
做法：上述幾味加開(kāi)水泡茶飲，可適當(dāng)加冰糖。
功效：平肝降壓，滋陰潤(rùn)燥。適于肝腎陰虧，肝火上炎的高血壓。
天麻止眩粥
材料：天麻20~30克，天冬、麥冬各10克，大米100克。
做法：上述藥材洗凈，水浸泡30分鐘后切碎，同大米下鍋煮粥。
功效：滋陰平肝，潤(rùn)燥止眩。適于肝腎陰虧，肝陽(yáng)上亢的高血壓。
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