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天熱沒胃口? 來碗椰菇蓮子老鴿湯

2022-07-06 10:00:30 來源:廣州日報(bào)   編輯:田雙   
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材料:鮮椰子1只,鮮草菇、鮮蓮子各100克,無花果6只,老鴿2只(約750克),豬瘦肉250克。

做法:先將老鴿宰殺,洗凈,斬大塊,連同洗凈切成小塊的豬瘦肉一齊放入沸水中稍焯,撈出用冷水沖洗干凈血沫;椰子打孔,把椰子水倒出備用,打破取肉,削去棕色部分,洗凈,切薄片;草菇洗凈,對半切開,放進(jìn)沸水中稍焯,撈出用冷水沖洗干凈;然后,連同洗凈的鮮蓮子、無花果一齊置于砂鍋內(nèi),加入清水及椰子水共3000毫升、白酒少許,用武火煮沸后改用文火熬2小時(shí),精鹽調(diào)味,即可。

功效:御暑熱濕毒之良湯。

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