市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(zgstyb.cn)、掌中安徽訊(俞吾雯 記者 胡昊) 為進(jìn)一步提高農(nóng)村居民健康生活意識，近日，滁州來安縣水口鎮(zhèn)婦聯(lián)組織開展以“健康生活 從我做起”為主題的健康知識講座，受到群眾歡迎。
講座現(xiàn)場，講解員從合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡等四個方面介紹了如何擁有健康的而生活方式。如合理膳食需提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食，應(yīng)多食谷類、蔬菜、水果等;適量運(yùn)動既要運(yùn)動夠量也要保證充足的睡眠時間;戒煙限酒減少疾病的發(fā)生;心理平衡能夠恰當(dāng)?shù)卦u價自己，應(yīng)對日常生活中的壓力，有效率地工作和學(xué)習(xí)等。該鎮(zhèn)“健康家庭”示范戶也積極參與此次健康知識講座，學(xué)習(xí)更多健康生活技能。
水口鎮(zhèn)婦聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，希望通過開展健康知識講座，向更多農(nóng)村群眾普及健康的生活方式，為建設(shè)文明村鎮(zhèn)營造良好氛圍，為鄉(xiāng)村振興發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。
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