市場(chǎng)星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(zgstyb.cn)訊(記者 馬冰璐)睡眠對(duì)于人體健康非常重要，但隨著現(xiàn)代人的工作生活節(jié)奏變快、壓力增大，人們的睡眠質(zhì)量正在逐漸下降，一夜安眠無夢(mèng)的好覺對(duì)很多人來說是奢侈的。安醫(yī)大二附院神經(jīng)內(nèi)科專家瞿萍表示，嚴(yán)重失眠會(huì)影響患者生活和工作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
瞿萍提醒，如果符合以下幾點(diǎn)特征，那么就很可能是失眠了，需要到醫(yī)院就診。
1.入睡困難，入睡時(shí)間超過30分鐘;
2.睡眠質(zhì)量下降，整夜覺醒次數(shù)≥2次、早醒、睡眠質(zhì)量下降;
3.總睡眠時(shí)間：總睡眠時(shí)間減少，通常少于6小時(shí);
4.日間功能障礙：①疲勞或全身不適;②注意力、注意維持能力或記憶力減退;③學(xué)習(xí)、工作和(或)社交能力下降;④情緒波動(dòng)或易激惹;⑤日間思睡;⑥興趣、精力減退;⑦工作或駕駛過程中錯(cuò)誤傾向增加;⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關(guān)的其他軀體癥狀;⑨對(duì)睡眠過度關(guān)注。
