當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠缺失狀態(tài)，身體就會(huì)發(fā)出信號(hào)：①躺下立即入睡；②比平常更沖動(dòng)；③愛(ài)說(shuō)陳詞濫調(diào)；④比以往更健忘；⑤更容易產(chǎn)生饑餓感；⑥一句話(huà)說(shuō)兩遍；⑦做事笨手笨腳；⑧愛(ài)與伴侶吵架；⑨開(kāi)車(chē)走神錯(cuò)過(guò)出口；⑩白天也會(huì)睡著。有這些跡象的，好好補(bǔ)個(gè)覺(jué)吧。
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