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什么樣的枕頭適合你？根據(jù)睡姿來調(diào)整

2020-03-18 16:56:43 來源：@生命時(shí)報(bào)   編輯：王燕玲   
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枕頭最主要的作用不是“枕”頭，而是保持人體在睡眠時(shí)對頸部的支撐。不同睡姿對應(yīng)的枕頭高度也不一樣：愛仰臥的人，枕高應(yīng)與自己的拳頭高度大致保持相似；愛側(cè)臥的人，枕頭應(yīng)比一拳的高度略高些；如果你習(xí)慣趴著睡，應(yīng)該選薄一點(diǎn)的枕頭。

@生命時(shí)報(bào)

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