安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)訊：國(guó)慶節(jié)將至，“黃金周”期間如何注意飲食健康與安全，度過(guò)一個(gè)愉快的假期，9月26日，安徽省消保委特別發(fā)布健康提示。
親朋相聚，合理飲食
要注意合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，食物種類要多樣化。外出就餐時(shí)，要選擇有食品經(jīng)營(yíng)許可證或餐飲服務(wù)許可證，衛(wèi)生環(huán)境良好、設(shè)施齊全的地方，避免購(gòu)買、食用沒(méi)有冷藏條件下銷售或運(yùn)輸?shù)纳⒀b熟食。
人在旅途，安全健康
外出旅游，體力較消耗大于平時(shí)，在選擇攜帶食物和飲料時(shí)更要考慮對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。外出游玩時(shí)可能出汗較多，使人體損失多種礦物質(zhì)，因此除了純凈水、礦泉水或礦物質(zhì)水外，還可考慮攜帶一些含有少量糖分的低糖飲料和含有鉀、鈉、鈣、鎂元素和B族維生素的低糖運(yùn)動(dòng)飲料。長(zhǎng)途駕駛的司機(jī)，也可以準(zhǔn)備牛奶、豆?jié){等有一定能量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲品，但要注意防止其變質(zhì)。
食用野味，切勿隨意
秋季是豐收的季節(jié)。外出時(shí)建議不要采摘和食用野生植物的果實(shí)。同時(shí)，不要購(gòu)買和食用有關(guān)部門明令禁止、來(lái)歷不明的食物，如各種“野味”，以防引起中毒等嚴(yán)重后果。
選購(gòu)禮品，合規(guī)理性
走親訪友常常會(huì)攜帶一些食品做為禮物，但是選購(gòu)時(shí)一定要注意銷售方有無(wú)資質(zhì)，不要盲目購(gòu)買無(wú)廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的產(chǎn)品;特別是在為老人購(gòu)買保健品時(shí)，一定要提醒老人家保健品不是藥品，不能替代藥品使用，不得用來(lái)治療疾病，否則會(huì)延誤病情。購(gòu)買保健食品時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)認(rèn)清保健食品標(biāo)志，要結(jié)合自己的身體健康狀況，有針對(duì)性地選擇保健食品，尤其是老年體弱者、慢性病患者、兒童及青少年、孕婦等特定人群，在選擇保健食品時(shí)要謹(jǐn)慎。(記者 王瑋偉)
