據(jù)了解，受吸煙、過量飲酒、不合理膳食、缺乏體力活動等不健康生活方式的影響，我國慢性非傳染性疾病的發(fā)病和死亡率繼續(xù)上升，慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到總死亡率的86.6%，已成為我國居民主要的死亡原因，減少慢性病所致死亡將會進(jìn)一步提高人均期望壽命。昨日，合肥市疾控中心提醒，尤其是慢性病患者應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，在日常生活中應(yīng)做到“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康體重、健康骨骼、健康口腔。
例如“減鹽”，專家建議，減鹽，使用定量鹽勺;少吃榨菜、咸菜和醬制食物;選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品;在外就餐時(shí)，盡量選擇清淡菜肴，此外，減鹽要循序漸進(jìn)，一步一步來。
邱向峰 記者 馬冰璐
