夏日炎炎，三伏天是中暑高發(fā)季，23日，合肥市疾控中心提醒，預(yù)防高溫中暑，切記四個關(guān)鍵：防暑、降溫、多飲水、保證睡眠，此外，上午10點至下午4點高溫時段，市民應(yīng)盡量避免外出。
據(jù)合肥市疾控中心環(huán)職科主管醫(yī)師肖長春介紹，高溫中暑有不同類型，按嚴(yán)重程度分為三類：先兆中暑：主要表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等癥狀，體溫正�；蚵杂猩�，如能離開高熱環(huán)境，休息一下癥狀就會消失;“輕度中暑，除上面的癥狀外，還有面色潮紅、皮膚灼熱、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等癥狀，體溫可達(dá)到38℃以上，治療后，一般4-5小時內(nèi)可恢復(fù)正常;重度中暑，重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。除輕度中暑表現(xiàn)外，還有腹痛、虛脫、高熱昏厥等，體溫常在40℃以上，如果治療不及時病人就會死亡。”
需要注意的是，老年人、嬰幼童、孕婦、精神疾病患者、心腦血管及慢性病患者最易中暑。不過，即使身體很好，也不能在高溫天氣進(jìn)行重體力勞動或劇烈運動關(guān)鍵是保證睡眠：充足的睡眠能提高免疫力，預(yù)防中暑，注意不要睡在空調(diào)出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
萬一有人中暑，該如何救助呢?肖長春表示，首先立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方;然后讓病人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套，如果衣服被汗水濕透，要換干衣服，同時開電扇或空調(diào)散熱，注意要避免直接吹風(fēng);用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，也可以用溫水擦拭全身，同時進(jìn)行按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱，“如果病人意識清醒，可以給他喝淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等，出現(xiàn)高燒、昏，不然也會中暑。
肖長春表示，預(yù)防高溫中暑，切記四個關(guān)鍵：第一個關(guān)鍵是防暑：上午10點至下午4點高溫時段盡量避免外出，如果外出，一定要做好防曬準(zhǔn)備，帶上充足的水和防暑藥品;第二個關(guān)鍵是降溫：首先要給房間降溫，空調(diào)或電扇都可以，其次是給身體降溫，多洗澡，盡量穿淺色、寬松的衣服;第三個關(guān)鍵是多飲水：不能等渴了再喝，那時候身體已經(jīng)缺水了，另外，人體中的微量元素會隨汗液流失，還要適當(dāng)飲用一些淡鹽水;第四個迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120求助。" (邱向峰 記者 馬冰璐)
