春暖花開，氣候宜人，是踏青出游的好時(shí)節(jié)，隨著沉睡了一個(gè)冬天的動(dòng)植物的“復(fù)蘇”，空氣中飄浮的霉菌、塵螨、花粉等污染物也一下子多了起來，當(dāng)這些物質(zhì)和對(duì)其過敏的人體一“相遇”，便容易誘發(fā)接觸部位的炎性癥狀或過敏反應(yīng)。據(jù)了解，在春季常見的過敏性疾病中，過敏性皮炎、過敏性結(jié)膜炎、過敏性鼻炎的發(fā)病率位于“前三甲”。
曬太陽(yáng)后臉腫都是過敏惹的禍
天氣晴好，不少人都會(huì)趁著大好春光，出去賞花或踏青。這不，合肥市民小李外出游玩時(shí)，卻因曬了曬太陽(yáng)導(dǎo)致臉腫了，經(jīng)診斷，原來是日光性皮炎惹的禍。安醫(yī)大二附院皮膚科主治醫(yī)師王靜提醒，春季是過敏性疾病高發(fā)期，除了常見的花粉、塵螨等過敏源外，紫外線照射也是過敏源之一，尤其是敏感體質(zhì)人群，對(duì)一些可誘導(dǎo)春季皮炎的光感性食物，應(yīng)盡量少吃或不吃。
王靜表示，春季是皮膚病高發(fā)的季節(jié)之一，一到春天，來皮膚科就診的患者開始增多，大部分都以過敏為主。“當(dāng)然，還有人以為春天陽(yáng)光正好，曬曬沒有關(guān)系，只有夏天才需要防曬，其實(shí)不然。”
王靜解釋，一年四季中，冬季陽(yáng)光的紫外線含量最低，到春天來臨時(shí)紫外線含量驟然升高，人們一下難以適應(yīng)，一旦受到強(qiáng)紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發(fā)生日光性皮炎。所以春季防曬有必要，尤其是長(zhǎng)期在室內(nèi)工作、缺乏暴露在日光下機(jī)會(huì)的人更應(yīng)注意保護(hù)。“此外，日曬也會(huì)導(dǎo)致一些原發(fā)性疾病的加重，比如青春痘、紅斑狼瘡、白癜風(fēng)、黃褐斑等。”
光敏性食物 可誘發(fā)植物日光性皮炎
需要提醒的是，對(duì)一些可誘導(dǎo)日光性皮炎的光敏性食物，如馬齒莧、菠菜、萵苣、紫云英、螺類等，還應(yīng)少吃或不吃。王靜說，可能會(huì)導(dǎo)致植物日光性皮炎，敏感體質(zhì)的人吃這些東西，很容易加重日曬傷。
植物日光性皮炎是指患者過多食入或直接接觸光敏性植物后，經(jīng)過較大量日光照射后引發(fā)光暴露部位急性皮膚炎癥。日曬后的潛伏期為4小時(shí)至2天。多發(fā)生在面部、手背、頸及前臂等曝光部位，自覺局部麻木、脹痛、灼痛和瘙癢。少數(shù)有發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐以及腹瀉等全身癥狀。
過敏性結(jié)膜炎高發(fā) 兒童最易中招
4歲男孩童童和家人賞花歸來后，媽媽張女士發(fā)現(xiàn)他的眼睛總是眨個(gè)不停，以為兒子得了抽動(dòng)癥，到醫(yī)院眼科門診檢查發(fā)現(xiàn)原來是過敏性結(jié)膜炎。對(duì)此，安徽省兒童醫(yī)院眼科主治醫(yī)師蘇娛提醒，眼下，過敏性結(jié)膜炎高發(fā)，兒童最易中招。
“過敏性結(jié)膜炎的癥狀之一就是眼干眼澀，孩子如果不揉眼睛的話，就會(huì)不停眨眼睛緩解。”蘇娛說，最近一段時(shí)間，來該院就診的過敏性結(jié)膜炎患者增長(zhǎng)明顯，其中以兒童居多。據(jù)該院眼科主治醫(yī)師蘇娛介紹，目前每天接診的100多例結(jié)膜炎患者中有一半以上是過敏性結(jié)膜炎，高峰期最多一天接診80多例過敏性結(jié)膜炎的患兒，患兒年齡主要集中在3～8歲。
春天花粉、蟲螨、粉塵包括藥物都是比較普遍的過敏源，這個(gè)季節(jié)很多人喜歡外出游玩，不可避免會(huì)接觸到花粉等，一些過敏體質(zhì)人比較容易中招。“過敏性結(jié)膜炎主要癥狀為眼睛瘙癢，一般發(fā)病比較急，數(shù)小時(shí)內(nèi)可以發(fā)病，常伴有眼部充血紅腫。”
蘇娛建議廣大市民，春季要遠(yuǎn)離過敏源，知道自己對(duì)某一種東西過敏最好不要去接觸它，少到粉塵、灰塵多的公共場(chǎng)所。對(duì)孩子來說，這個(gè)季節(jié)貓狗、花草都不要碰，枕頭可換成乳膠枕。
過敏性結(jié)膜炎應(yīng)對(duì)癥下藥 切勿隨意用藥
據(jù)安醫(yī)大二附院眼科主任陶黎明介紹，眼下正是過敏性結(jié)膜炎的好發(fā)季節(jié)，過敏體質(zhì)的市民很容易受外界塵螨、灰塵、細(xì)菌的影響，出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎。近來，門診接診的過敏性結(jié)膜炎患者明顯增多。過敏性結(jié)膜炎分急性和慢性兩類，主要癥狀有眼部發(fā)癢、有異物感、畏光、流淚、分泌物多等癥狀，有時(shí)還伴有過敏性鼻炎。
“很多患者對(duì)眼睛不適癥狀總是很隨意，覺得可能是自己用眼過度了，到藥店隨便買一支眼藥水來使用。”陶黎明說，過敏性結(jié)膜炎有很多種，由于患者的個(gè)體差異，臨床表現(xiàn)各異。針對(duì)不同類型、不同程度的過敏性結(jié)膜炎，要選擇不同藥物聯(lián)合應(yīng)用。所以，在患上過敏性結(jié)膜炎時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，找出過敏源，對(duì)癥下藥，才能避免因自己使用藥物不當(dāng)，對(duì)眼睛造成新的刺激。
此外，現(xiàn)在很多眼藥水是緩解眼睛疲勞或者消炎，自行購(gòu)買的有可能不完全對(duì)癥甚至?xí)又匕Y狀，一定要先到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生確診后再用藥。除此之外，眼藥水做到專人專用，開封以后最好一個(gè)月內(nèi)滴完。
患者也不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應(yīng)洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，最好暫停使用。患有過敏性結(jié)膜炎者眼部不應(yīng)用或慎用化妝品;出行時(shí)可戴眼鏡、太陽(yáng)鏡以減少眼睛接觸過敏源，甚至可配合戴口罩，因?yàn)楹芏嘌劬^敏者往往也伴有過敏性鼻炎。
楊絮柳絮將“如約飄起” 謹(jǐn)防過敏性鼻炎
每年進(jìn)入4月，楊絮柳絮都會(huì)“如約而至”，隨風(fēng)漫天飛舞，如雪花般，看上去很美，卻讓過敏性體質(zhì)的市民苦不堪言。雖然楊絮柳絮本身沒有毒，但是它的毛狀物會(huì)有刺激性，而且在它飛舞的過程中會(huì)附帶大量的灰塵和細(xì)菌，給一些過敏體質(zhì)的人帶來強(qiáng)烈的刺激。
據(jù)安醫(yī)大二附院眼科、呼吸內(nèi)科等科室專家介紹，每年4月，受楊絮柳絮困擾的患者有不少，其中，過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎等發(fā)病明顯增多，過敏性鼻炎最為常見，“易過敏市民一定要注意防護(hù)。”
據(jù)安徽省中醫(yī)院耳鼻喉科吳飛虎醫(yī)生介紹，空氣進(jìn)入鼻腔，被適度加溫濕化，使部分顆粒物粘附在鼻黏膜上，鼻腔黏膜通過分泌黏液來清除灰塵。但楊絮柳絮這樣的顆粒物若不能被黏膜清除而進(jìn)入人體，就有可能產(chǎn)生一系列反應(yīng)和疾病，比如過敏性鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、分泌性中耳炎甚至肺氣腫、肺心病。對(duì)于飽受鼻腔過敏之苦的患者，吳飛虎建議，可試試給鼻子做個(gè)“SPA”，也就是鼻腔沖洗，一天一次，不建議一天多次沖洗，因?yàn)楸乔火つさ某惺苣芰τ邢蕖?/p>
相關(guān)科室專家均表示，擊敗楊絮柳絮最直接有效的方法就是減少與它的接觸，有過敏史的人盡量少去楊柳樹繁茂的地方，外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，可涂抹適用過敏體質(zhì)的隔離霜。
春天過敏吃什么好?
春季是過敏的高發(fā)期，吃哪些食物可以有效預(yù)防春季過敏呢?國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師程圣鴻給出以下建議：
1.蜂蜜：專家認(rèn)為它對(duì)花粉過敏很有效。因?yàn)榉涿壑泻械奈⒘糠涠酒鹱饔�，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一，也因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ幕ǚ哿＃梭w習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。喝蜂蜜不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
2.金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏病癥哮喘、鼻炎、濕疹等，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
3.富含維生素A的食物：維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。。
4.大棗：研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。
5.西蘭花：含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用。對(duì)于春季過敏性鼻炎患者而言，多吃一些西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。
春季易過敏怎么辦?
遠(yuǎn)離花粉：如果你的皮膚是屬于敏感肌膚，那么，你在春天的時(shí)候就要離花兒遠(yuǎn)一點(diǎn)，花兒雖美，但是如果你的肌膚是敏感性的，那花粉對(duì)皮膚的傷害卻是非常大的。
注意通風(fēng)：春天的時(shí)候，肌膚容易過敏，過敏不僅僅是花粉，一些細(xì)菌感染，蚊蟲也會(huì)導(dǎo)致肌膚紅腫，長(zhǎng)痘痘。因此，春天的時(shí)候，特別注意要通風(fēng)，防蚊蟲，注意曬被子之類的。
藥物防過敏：春天的時(shí)候，如果你的皮膚過敏得很嚴(yán)重，不得不用藥物，那可以買一些息斯敏，對(duì)于抗過敏具有非常好的功效。
一定要多喝水：很多人不解，皮膚過敏跟喝水有什么關(guān)系，其實(shí)，如果肌膚過敏一定要多喝水。因?yàn)�，喝水，喝夠了足夠的水，可以加速體內(nèi)的毒素排出體內(nèi)。因此，如果皮膚過敏，一定要多喝水，多喝水不僅僅可以預(yù)防過敏，也是春天美麗肌膚的一個(gè)必須條件。
春季常見的過敏源有哪些?
1.花粉：春天，各種花草開放，會(huì)散發(fā)出許許多多花粉顆粒，是導(dǎo)致春季過敏高發(fā)的主要因素。
2.塵螨：我們周圍的灰塵中就生長(zhǎng)著大量的螨蟲，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長(zhǎng)繁殖。哮喘病人及過敏體質(zhì)的人吸入這些藏有螨蟲的灰塵，哮喘就會(huì)發(fā)作。
3.病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細(xì)菌就會(huì)作為過敏源被吸入，直接誘發(fā)哮喘。
4.化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。
5.食物：常見的是海鮮、牛奶、雞蛋、芒果、果仁類食物引起的過敏。
6.寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。
春季常見的過敏性疾病有哪些?
1.蕁麻疹：四肢或軀干皮膚上突然出現(xiàn)大小不等、高出表皮的風(fēng)團(tuán)、紅斑，幾小時(shí)后迅速消失，消退后不留痕跡，反復(fù)發(fā)作;皮膚瘙癢，用手抓會(huì)出現(xiàn)皮膚劃痕。
2.過敏性皮炎：春季紫外線較多，皮膚對(duì)紫外線的敏感性增強(qiáng)，毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)紅斑、丘疹等，就是俗稱的“桃花癬”。
3.過敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中發(fā)癢、不斷打噴嚏等為主要表現(xiàn)，多是散播在空氣中的花粉刺激所致。
4.過敏性結(jié)膜炎：一到春天就雙眼奇癢，同時(shí)伴有結(jié)膜充血和輕度異物感，反復(fù)發(fā)作幾年后，癥狀甚至?xí)饾u加重。伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時(shí)出現(xiàn)黏液樣分泌物，這是典型的春季過敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)。
5.支氣管哮喘：一般由吸入過敏源誘發(fā)，主要表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰，典型的可聽到哮鳴音，一般用支氣管擴(kuò)張藥物能迅速緩解。
春季過敏如何應(yīng)對(duì)?
如何預(yù)防春季過敏呢?專家們表示，最直接的方法當(dāng)然是減少外出，此外，以下這些注意事項(xiàng)也要牢記在心。
1.揪出過敏源:如果你總是一到春天就出現(xiàn)過敏，并且每次過敏自己都找不到原因的話，建議你到皮膚科查一下過敏源。過敏源可檢測(cè)20個(gè)項(xiàng)目，涵蓋100多項(xiàng)生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏源，注意防范，自然就能避免皮膚問題了。
2.冷敷降溫:如果游玩歸來，發(fā)現(xiàn)肌膚局部泛紅，千萬不要用手抓，也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就能緩解。如果連續(xù)幾天仍沒消除，建議到醫(yī)院檢查。
3.關(guān)好門窗:春季，花粉是最常見的過敏源之一，這時(shí)候最好關(guān)緊門窗，以防花粉飛入。
4.控制戶外活動(dòng)時(shí)間:對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，當(dāng)空氣中花粉濃度偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。一般來說，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。
5.不化妝:臉上出現(xiàn)紅腫、紅血絲等過敏癥狀，雖然會(huì)對(duì)容貌造成一定的影響。即便如此，也不要通過化妝來遮蓋�；瘖y反而會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，加重肌膚過敏癥狀。
6.勤洗被褥床品:也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此容易過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭等。另外，清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。另外，容易過敏的人，外出的時(shí)候要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。
鄭慧 王筠傅喆 記者 馬冰璐
