身體躺下，精神“站起來”！殘疾舉重運(yùn)動(dòng)員輕松舉起3個(gè)“自己”

10月23日，杭州亞殘運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目開賽。潮新聞?dòng)浾?楊朝波 攝

昨天(10月23日)，杭州亞殘運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目開賽，賽事的精彩、選手的拼搏，讓眾多網(wǎng)友驚嘆不已。在潮新聞網(wǎng)友的評論中，記者留意到這樣一句感慨：原來是躺著舉重的，更加不容易啊!

潮新聞網(wǎng)友評論截圖

沒錯(cuò)!和亞運(yùn)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員站著舉重的姿勢不同，杭州亞殘運(yùn)會(huì)的舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員都是躺在舉重床上，完成一次次試舉，也就是“躺贏”。

“站贏”和“躺贏”的區(qū)分，在競賽項(xiàng)目體育圖標(biāo)里就能看出來了。

左為杭州亞運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目體育圖標(biāo)，右為杭州亞殘運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目體育圖標(biāo)

亞殘運(yùn)會(huì)舉重比賽運(yùn)動(dòng)員，一般是患有脊髓損傷、腦癱或肢體殘疾的殘障人士。

杭州亞殘運(yùn)會(huì)賽場上，大多參賽選手的下肢缺乏力量，需要借助手臂在舉重床和輪椅間移動(dòng)位置。

比賽中，運(yùn)動(dòng)員仰臥在一個(gè)特別設(shè)計(jì)的舉重床上，直臂取下杠鈴，舉至胸前停頓，然后將舉重桿向上推至手臂長度，肘部彎起并保持杠鈴在控制之下，直到裁判員發(fā)出聲音信號(hào)，杠鈴才被放回舉重架上。

別看只需要在胸前停頓幾秒，這可不容易。

試想一下，你躺在墊子上，能否舉起和自己一樣重量的杠鈴，哪怕動(dòng)作不規(guī)范，哪怕只停頓一秒?

但是，參加亞殘運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員都有著各代表團(tuán)的最高水平，他們手臂肌肉壯碩，舉起超過自身體重三倍的重量很平常。

10月23日，杭州亞殘運(yùn)會(huì)中國代表團(tuán)舉重運(yùn)動(dòng)員郭玲玲(肢殘)以123公斤的成績打破世界紀(jì)錄。據(jù)杭州亞殘運(yùn)會(huì)官網(wǎng)顯示，郭玲玲參賽體重為40.7公斤。那一瞬間她舉起的重量，大概是她體重的3倍。

同日舉行的男子49公斤級(jí)舉重項(xiàng)目中，約旦運(yùn)動(dòng)員奧馬爾·薩米·哈馬德 卡拉達(dá)舉起的182公斤，更是相當(dāng)于他自身體重46.7公斤的3.9倍。

看了亞殘運(yùn)會(huì)的舉重比賽，還有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)：這不是健身房常見的杠鈴臥推嗎?也有網(wǎng)友看完比賽后說，是不是多練臥推也能“躺贏”?

2023年4月，常州北郊高中女足主教練指導(dǎo)隊(duì)員杠鈴臥推訓(xùn)練。新華社 資料圖

其實(shí)，殘疾人舉重在1964年殘奧會(huì)上首次亮相時(shí)，還被稱為“臥舉”，也就是躺在舉重床上，直接從胸高的高度上舉起杠鈴。

“力量舉”的殘奧會(huì)首秀則在1984年，雖然仍要躺著，但是需要直臂從杠鈴架上取下杠鈴，具體動(dòng)作有所差異。兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目共存了一段時(shí)間，直到1996年，臥舉被力量舉取代。1994年，第一屆力量舉世界錦標(biāo)賽舉行。

如今，一些相關(guān)賽制介紹中，也將殘疾人舉重比賽的動(dòng)作稱為“仰臥推舉”，這也是常見的健身術(shù)語。殘疾人舉重，健身房臥推，二者在動(dòng)作要領(lǐng)上存在一定相似性。

哈薩克斯坦運(yùn)動(dòng)員大衛(wèi) 德特亞雷夫奪冠后與教練慶祝。潮新聞?dòng)浾?楊朝波 攝

身體躺平，但是精神絕對不會(huì)躺平。杭州亞殘運(yùn)會(huì)的舉重比賽現(xiàn)場，運(yùn)動(dòng)員之間競相角逐，屢次打破各項(xiàng)紀(jì)錄，勇創(chuàng)佳績，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

可以說，對殘疾舉重運(yùn)動(dòng)員而言，“躺下”，就是以另一種形式“站起來”。

本屆亞殘運(yùn)會(huì)舉重競賽項(xiàng)目設(shè)男、女各10個(gè)公斤級(jí)，共20個(gè)小項(xiàng)，將從10月23日持續(xù)至10月28日。賽程剛剛開始，接下來的競技將更加精彩。